Rólam
Ilonka Zsófia vagyok, pszichológus
Ezen az oldalon több információt kaphat az általam elvégzett képzésekről, betöltött állásokról és rólam.
Rólam...
Pár szóban
Ilonka Zsófia vagyok, 2017 óta foglalkozom a pszichológiai munkával. Több területet is kipróbáltam már a szakmán belül és emellett a mai napig folyamatosan képzem magamat.
Számomra fontos, hogy a hozzám forduló embereknek a tudásom által elérhető maximális segítséget nyújthassam, akár egy rövidebb konzultáció, krízishelyzet vagy egy tanácsadás, hosszabb terápiás folyamat idejéig dolgozunk együtt.
A munkám során nemtől, életkortól, identitástól, orientációtól vagy az aktuális probléma jellegétől függetlenül: maximálisan elfogadó, biztonságos környezetet igyekszem teremteni.
Amennyiben úgy érzem, hogy a jelen tudásom és a megszerzett kompetenciáim, képességeim nem megfelelőek az adott megkeresés, probléma esetében, úgy segítem az adott személy(eke)t a megfelelő szakemberrel összekötni.
Szabadidőmben szívesen vagyok vízen vagy a természetben. Szeretek belföldön és külföldön utazni, és más kultúrákat felfedezni, megismerni. Fontosak számomra a baráti, családi kapcsolatok, melyeket fenntartok. A meglévő angol tudásom mellett jelenleg spanyol nyelvet tanulok, és az örökbe fogadott, lassan 14 éves japán akitámmal igyekszem minőségi időt tölteni. Szívesen próbálok ki közepes mértékben extrém dolgokat, mint a gleccser túra vagy a zipline, de (félelemmel teli) csodálattal nézem azokat, akik egy szál mókusruhában ugranak ki légjárművekből.
Tanulmányok
A mai napig szeretek tanulni és fejleszteni magamat mind a szakmai, mind pedig a magánéletem során. Folyamatosan keresem azokat a képzési lehetőségeket, melyek hozzájárulhatnak a pszichológusi munkámhoz, melyek újabb és hasznosabb módszereket, tudást adhatnak.
Szakmai háttér
2016
Viselkedéselemző BA
PTE
Ebben az időszakban végeztem el (2014) a Mentálhigiénés, Krízisintervenciós és Szuicidprevenciós képzést és vettem részt az Ormánságban, mélyszegénységben élő nőknek tartott pszichodráma csoportok vezetésében.
2019
Pszichológus MA
PTE
Klinikai- és egészségpszichológia szakirányon végeztem a mesterképzést. Mellette többször voltam kari demonstrátor, részt vettem TDK és OTDK eseményeken.
2021
Tanácsadó szakpszichológus
ELTE
Családi-és Párkapcsolati tanácsadó szakpszichológus szakirányon végeztem. A diplomamunkámban a fogvatartottak Családról alkotott asszociációit vizsgáltam.
Tapasztalatok
Már az iskolai éveim alatt szerettem volna hivatásos szolgálatot teljesíteni, mindigis vonzott ez a világ. Olyan szerencsém volt, hogy már az egyetemi tanulmányaim alatt ilyen közegben voltam gyakornok, majd pszichológus, szakpszichológus. A hivatásos közegben történő munkavégzés nagyban hozzájárult ahhoz, hogy tudjam tartani a kereteket, melyek a pszichológusi munka folyamán is nélkülözhetetlenek.
Munkahelyek
2018-2022
Szakpszichológus
Magyar Honvédség
Az egyetem mellett volt lehetőségem betekintést a büntetés-végrehajtás falain belül a pszichológusi munkába, majd a Honvédelmi Minisztériumban ifjúságneveléssel, oktatási, képzési területen dolgozhattam. A MH Főpszichológus megkeresésére elfogadtam a csapatpszichológusi referens beosztást a MH Parancsnokságán. Egy szervezeti átszervezést követően kerültem az MH EK Egészségfejlesztési osztályára, ahol szakpszichológusként végeztem a munkámat.
2019-2022
Külsős Óraadó
NYME
A NYME (jelenleg: Széchenyi István Egyetem) felkérését vállaltam el évek keresztül külsős óraadóként, ahol szakmai, önismereti kurzusokat és egyéb szakmai tárgyakat oktathattam.
2021-2022
Kutató Pszichológus
Smart Projekt Consulting Kft.
A projekt alapú munkavégzés során kutatási feladatokat láttam el, tanulmányok megírása mellett. Az adott projekten belül a teljes pszichológiai területet láthattam el.
Továbbképzések
Egy pszichológus holtáig tanul, sokszor hallhattuk ezt a kifejezést, melynek én próbálok is eleget tenni. Az alap, mester és szakirányú továbbképzéseken felül fontos számomra, hogy módszer vagy irányzat specifikus képzéseken is fejleszthessem tudásomat.
Képzések
2023
Képzésben lévő EFT terapeuta
EFT
Alapképzést végzett, diplomás szakember, aki a hazai képzőintézményben végzi a családterápiás tanulmányait, de a képzés azon szakaszában jár, ahol önálló munkát, szupervízió mellett végezhet.
2022- Jelenleg
Képzésben lévő Család-és Párterapeuta
MCSE
A családterapeuta olyan, diplomás szakember, aki a Magyar Családterápiás Egyesület képzési rendjében felsorolt alapdiplomája mellett az MCSE képzési rendjében foglaltak szerint a családterapeuta címet megszerezte.
2024 - Jelenleg
EMDR-practitioner
EMDR
Az EMDR olyan módszer, mely segíti a trauma feldolgozását, annak mértékétől függetlenül.
2024 - Jelenleg
Képzésben lévő Komplex Integratív Terapeuta
MAKOMP
A komplex integratív szemléletben a pszichodinamikusan orientált és a rendszerszemléletű elméleti bázis mellett, a transzállapotok elméleti és gyakorlati, valamint terápiás konzekvenciáinak ismerete egyaránt nélkülözhetetlen.
2025 - Jelenleg
Pre- és pesrinatális gyásztanácsadó
Napfogyatkozás Egyesület
A születés körüli veszteség rendkívül megterhelő és traumatikus élmény a szülők számára. Ebben a nehéz időszakban a pre- és perinatális gyásztanácsadó segíthet a veszteség feldolgozásában, támogatva a szülőket az érzelmek megélésében és a belső erőforrások mozgósításában.
2019
MCSE
2015
GYITOSZ
2015
INDIT
Intergrált Drogterápiás Intézet
2025
200 óras családterápiás elméleti és módszertani tanfolyam
100 órás elméleti, önismereti és gyakorlati Mentálhigiánés, krízisintervenciós és szuicidprevenciós képzés
Bulisegély képzés
A gyász lélektana és a gyászolók segítése
Napfogyatkozás Egyesület